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SQのサイト

パワーリフティング大会まであと１ヶ月となりました！
そして本日よりピーキングを始めました！( `･ω･´)
おそいよ！！∑＼(￣∀￣*)ﾋﾞｼｯ!!っていうツッコミは置いておいて....
ピーキングとは？
大切な大会へ向けてコンディションを最高の状態にもっていくように調整する事！です。
パワーリフティングにおいてのピーキングは、大会の数週間前（2ヶ月位で調整する方が多い）から通常の練習を辞めて、試合形式のフォームや間で練習します。重さのピークを大会当日を照準にし軽い重量から段階的に重さを調整つしていく期間になります。


富永は最後まで（悪あがき）で通常の練習をしていたので一ヶ月前からのピーキングとなってしまいました(^o^;良い子はもう少し早めに行ったほうが良さそうです。。


ピーキング初日
すべて試合形式↓
BP40kg  　◎　42.5kg　◎45kg　　◎
SQ　45ｋｇ　◎50ｋｇ　◎55ｋｇ　?
DL102.5ｋｇ　◎105ｋｇ　　◎107.5ｋｇ　◎
スクワットやばし=????(??? ????)
ピーキング初日からスクワットコケました（笑）
インターバルが長い為、パワーラック占領がボディメイクをしている方々に申し訳ないです！！でも３０分は守ってます！！許してくださいの図↓

先月やっと膝の怪我（がそく炎）からリハビリを経て回復してきたところなので自分的には良しとしてます。怪我の他にもまだスクワットに関してはフォームも基礎も固まってない状態なのでこれからという感じです！マイペースでがむばります！?( ??????)??
『人は人』『家は家』

SQ ITでビジネスを生まれ変わらせる

テミン、キー君それぞれが 2曲のみの参加だったにも関わらず、日を追ってFANCAMが次々にアップされています。    美しすぎるテミン…　  それぞれの個性と存在感が感じられた圧倒的なパフォーマンスでした     1日目  MOVE       val@hobaily  190118 FANCAMMOVE - TAEMIN#SMTOWNINCHILE #SMTOWNINSANTIAGO @SHINee #TaeminInChile #TAEMIN #?? https://t.co/olbg5TfnsT2019年01月19日 22:16白ソックスがポイント    DANGER Thalu??@thaluuu  190118 TAEMIN - DANGER @ SMTOWN in Chile https://t.co/xNbWCpZuKF2019年01月19日 14:03 Vale@valeeiss  #SMTOWNenChile #SMTOWNinChile #TAEMIN ???? rey de reyes https://t.co/d1ECr9wOPn2019年01月19日 23:35 kim@neoyorkct  OK MICHAEL JACKSON #SMTOWNenChile https://t.co/jPcVOaC9oz2019年01月19日 08:51      2日目 MOVETAEM2D ?? HOLY WATER@TAEM2D  190119 SMT in Chile day2#?? #TAEMIN #テミン#MOVE ?? ???...?? ???... ??? ??? ??? ??? ??? ??????: https://t.co/1BUJMx8Uju https://t.co/kLDYVqzvVI2019年01月20日 14:06 2日目は白ソックスじゃないのでMJ感が消えてシックな印象      遠いけど安定感ある画。SHINeeカラーの??????… ???_???@Global_SHINee  [FANCAM] 190120 #SMTOWNinChile - Move cr: appleofmy https://t.co/jNub8ElK7c2019年01月20日 09:24 DO NOT ASK@Donotask_0718  190119 ??? move #?? #taemin #テミン https://t.co/bszU8VCyFy2019年01月20日 13:08  DANGER       Shawol SHINee Chile@SSChile_SHINee  [ FANCAM | 190119 ] ?? #TAEMIN presentando ‘#DANGER’ en #SMTOWNinChile#SMTOWNenChile (1st Part) ? Don't re-upload without credits c SSChile_SHINee #SMTOWN_SpecialStage_in_SANTIAGO https://t.co/ZNuzgWlxqZ2019年01月20日 16:29 Shawol SHINee Chile@SSChile_SHINee  [ FANCAM | 190119 ] ?? #TAEMIN presentando ‘#DANGER’ en #SMTOWNinChile#SMTOWNenChile (2nd Part) ? Don't re-upload without credits c SSChile_SHINee #SMTOWN_SpecialStage_in_SANTIAGO https://t.co/PSzk5fMBec2019年01月20日 16:51 ?@kin_718  vid_1.19 SM TOWN LIVE SPECIAL STAGE IN SANTIAGOTAEMIN??DANGER#?? #TAEMIN #テミン https://t.co/0Rlap97Eko2019年01月20日 14:26 TAEM2D ?? HOLY WATER@TAEM2D  ???? ???? ???? ???? https://t.co/qplLpZae2N2019年01月20日 16:07 marluss@93Taemini  Smtown Chile https://t.co/uFXRllj6Lo2019年01月20日 09:02  スレッドになってます[1of1=???]???@shineshinee0525  190120(190119) nanejpg? ?????? ?? ??(smtown in chile) ?? ???????? ?? ??? https://t.co/XLepBPbtkd2019年01月20日 16:32  このインスタ動画、素晴らしい…??????????????@timtaem_718  190121 usuri IG story : #SMTownInChile ?? - ??(Danger)?????? ???? ?? ???? ???? ??..??#?? #テミン #TAEMINhttps://t.co/uoTDa9rQaB https://t.co/YiXOb1AhMG2019年01月21日 14:35  MENTTHE SHININ’????@SPoet04  190120 #SMTOWN_CHILE D26v6 「SANTIAGO！こんにちは、僕はテミンです。お久しぶりです。皆さんにお会いできるのはとてもうれしいです。もう一度一緒に集まる機会があることはとても嬉しいです」①????#SHINee #Taemin #??? #?? #テミン #SMTOWNinSantiago2019年01月20日 11:20→続き②「KEYは皆さんに素晴らしいパフォーマンスを見せてくれました。僕は舞台裏でKEYのダンスを見ていました、そして、彼はとても情熱的にを踊りました。皆さんは僕たちにサッポートをしてくれる本当にありがとうございました。機会があれば、チリのもう一つの思い出を皆さんと共有したいと思います。」 ③ 「これから僕の次の曲を皆さんに見せて、そして「さようなら」を言うつもりです。次回僕達はチリに来まして、皆さんはこのように僕達を受け取ったり興奮させたりしますか？どうもありがとうございます。最後の曲はDANGERです。」   素敵な笑顔の数々…      
      その他、FANCAM多数はこちらから…??????????????@timtaem_718  [Fancam] #SMTownInChile ?? - MOVE???https://t.co/AaxHxGzqf2https://t.co/uw41DAV43Ihttps://t.co/WwkloZdZwdhttps://t.co/kKFZYYzr5H???https://t.co/eq1z5PPzY7https://t.co/M0D5qK0buv???https://t.co/na836ZTOnN https://t.co/2aC14Ch3UD2019年01月21日 13:20    2日目　4分からキー君、31分からテミン。　　　　　　　　　　見れるかな…???_???@Global_SHINee  [STREAMING] 190120 #SMTOWNinChile Day 2 cr:astagged https://t.co/qoCJifeNoo2019年01月20日 08:10   脱いでゆく… 過程…
         トップに載せた MOVE に映ってるカメラマンさん。カメラで撮らずにテミンに見入ってる?? smellyluvmj@SmellyluvMJ  Once you Taemin, you can’t Taemout https://t.co/cqDFvpKwXM2019年01月19日 21:11拍手したりしたりして、最後だけちょこっとお仕事?? 前に映ってるスタッフもチリの人（去年） 「一度テミンにはまったらあなたはもう抜けられない」    今回最も 激萌えポイントだったOnly One　かわいい…   ??.??.?????????????????@BabyBlue_Taemin  20190118 SMTOWN Chile Only Onehttps://t.co/BW2UimTllT https://t.co/eKYD2yB3ph2019年01月19日 21:08 まるで二次元…     TAEM2D ?? HOLY WATER@TAEM2D  ???? ?????cr.logo https://t.co/0ETVGBJSeN2019年01月19日 16:08がわいぃ… 　     Key君  パフォーマンス Good Good  ?????@keysyou  190118 SMT in Santiago - Good Good#?? #key #??? #SHINee #? #キー https://t.co/gk8SQ0HcmY2019年01月19日 19:38   One of Those Nights?????@keysyou  190118 SMT in Santiago - ???????? ??? ?? ?????????????????????????????????#?? #key #??? #SHINee #? #キー https://t.co/eTWYU1V8cf2019年01月19日 14:18 Shawol SHINee Chile@SSChile_SHINee  [ FANCAM | 190119 ] ?? #KEY presentando ‘#OneOfThoseNights en #SMTOWNinChile#SMTOWNenChile (1st Part) ? Don't re-upload without credits c SSChile_SHINee #SMTOWN_SPECIAL_STAGE_in_SANTIAGO https://t.co/s0vNBFidp92019年01月20日 09:36 Shawol SHINee Chile@SSChile_SHINee  [ FANCAM | 190119 ] ?? #KEY presentando ‘#OneOfThoseNights en #SMTOWNinChile#SMTOWNenChile (2nd Part) ? Don't re-upload without credits c SSChile_SHINee #SMTOWN_SPECIAL_STAGE_in_SANTIAGO https://t.co/PaleVp5Yq42019年01月20日 09:53    ???_???@Global_SHINee  [SHORT VIDEO] 190119-20 #SMTOWNinChile Day 1 and Day 2- Mijito Rico Compilation by Key and Shawols cr: shineshinee0525 https://t.co/Qn8o3lYiGb2019年01月20日 12:05ムイト・リコ ＝ スペイン語で「とっても可愛い」という意味らしい       去年のミューバンチリでさえ4曲を演じたテミンがまさかのSMTOWNでたったの２曲とは… それでも、キー君はキー君らしく　ダイナミックな迫力と持ち前の明るさで場を盛り上げる力があって見事だったし、 テミンもまたテミンらしい見事なパフォーマンス力と妖艶さと可愛らしさで観客を魅了し、大いに存在感を示せていたように思います。  大きな月も見守っていましたね…
Ending に続く…    初めてPCで投稿しました。　いや　めんどくさ　?PCとアメブロに振り回されている最中ですｗｗEndingもいつになるかな…    ＊　画像、動画お借りしました。

SQ 関連ツイート

@miorin_5 分かっちゃうーー？？？だよねーー！！！なんかふぁるるちゃん描いてから調子いいの！泥船で難航してた年賀状も下書き終わったし！！！

@sq_ga6 red rightさいっこうですよね…何度も見たくなるし聴きたくなる カッコ良すぎます。MVのコンセプトも良すぎるんですよね。スジョン様の金髪に眼帯…やられます…
とにかく5人がめちゃくちゃ素晴らしすぎるんですよ泣泣 早くカムバを…

【水飲むだけで??】
イースト・ロンドン大学の研究だと
こまめに水を飲むと喉が渇いてる人と比べて
脳の働きが14%アップするらしい??
受験生の皆さん水飲みましょう?！
#受験生の時に知りたかった
#鍼灸
#強み発見部屋… https://t.co/Vuxm04RnNd

テンプレを楽しむサイト

ずーーっとこの狩人回避と狩人貫通について言いたかった事があるんで1回まとめさせてほしい まず狩人回避、貫通ってなんだ？という話をしておくと人狼ジャッジメント特有のルールだと思うが、吊られる人が狩人だった場合、COするかしないかを定めた用語の事 狩人回避→吊り指定された人が狩人なら、COして吊りを回避する事狩人貫通→吊り指定された人が狩人でも、それは黙ったまま吊られる事 この狩人回避or貫通どちらが好きかで派閥があり、どちらもメリット・デメリットがあり議論が絶えない 俺はタイトル通り「完全なる回避派」で、貫通派は自分で考える事を放棄したテンプレ脳のアホだと思っていますそれをここで証明します  【狩人回避のメリット】・狩人が吊られない→狼を吊る確率が上がる・狩人が出ればグレーが狭まる→狼の占われる確率が上がる・仮に炙り出されても、少なくとも1日は役職を守る事ができる・狩人COが2人出たら、クロス護衛で更に役職を噛まれにくくする事も可能・狼の狩人乗っ取りを防ぎやすく、市民も情報を把握しやすい 【狩人回避のデメリット】・狩人がCOした後に噛まれると、その日以降は役職が噛まれ放題になる・狼が吊られそうになった時に狩人COしたら、真も対抗COするため、狼が狩人を炙り出せる----------------------------------------------------------------------------【狩人貫通のメリット】・狼は今狩人が生きてるか死んでるかわからないため、役職を噛みにくくなる(いわゆる狩人の亡霊)・狼が指定されたら黙って死ぬしかない 【狩人貫通のデメリット】・狩人に縄を無駄遣いしてしまう可能性がある・市民目線でも狩人がいるかわからないので、狼による狩人乗っ取りがありえる・グレーが狭まりにくい----------------------------------------------------------------------------というのが回避と貫通のそれぞれのメリット・デメリットである 回避派の主張は「回避の方が情報が落ちる　狩人に縄を使わなくて済むしグレー狭まる」貫通派の主張は「回避は狩人が透けるからクソ」 というのが大抵だが、回避派の俺からしたら「別に狩人なんか透けてもいいだろ」というのが結論 ここからは貫通派の主張にことごとく反論していこうと思う ●貫通派「回避だと狩人が噛まれるだろ！」「グレーが狭まって狼が吊られる確率と占われる確率が上がる」「仮に狩人が噛まれたとしても、その日は霊能者と占い師を守れる」という大いなるメリットがあるんだから、別に狩人が噛まれて何が悪いんだよ　という話 確かに狩人貫通なら、ＧＪを出せる確率は上がるかもしれないしかし、デフォルト9人村なら1回ＧＪを出した所で縄は増えないせいぜいＰＰがＲＰＰになる程度の差しかないんだよ 狩人がただのうのうと生きてた所でその程度のメリットしかないんだから、だったら狩人ＣＯしてグレー狭めて、狼を吊る確率と占われる確率上げる方がよほど1回ＧＪを出すよりもメリットがあるだろって話貫通派はＧＪを出す事こそ絶対の村利で、狩人が生きてる事が大事だと思い込んでるんだけど、まずそれが大間違い ●貫通派はグレーが狭まる事の特大メリットを理解していないグレーを狭める事の何が強いかと言うと盤面が・霊能者・占い師ＣＯその1・占い師ＣＯその2・片白その1・片白その2・グレー・グレー・グレー・グレー だとして、グレーから1人狩人が出れば、グレーは3人となりグレーに狼が2人いる場合、初日に狼を吊れる確率は2/31人囲われてたとしても、初日に1/3で狼吊れる＋仮に初日に白を吊っても、最低でも残ったグレーのどちらかは狼なわけだから翌日占い師目線で黒が確定するなんなら確定黒が出る場合だって高いし、グレー4場面で初日にグレーが2つ狭まる事は狼からしたら恐怖でしかないんだよ グレー4で1人回避、1人吊られて残りグレー2になった場合、グレーにいる狼からしたら、真占い師目線で自分が黒だと確定してしまうもしこの場面で狩人を噛んだとしたら、占い師は確実に生きてるわけだから真占い師に自分が黒だとバレてしまうんだよね2日目に占い師さえ生きてれば黒がほぼ確実に割れるんだから、別に狩人なんて噛まれても問題ないよね？って話 仮にグレー5でも、グレーから狩人が出て、別のグレーを吊ったらグレーは残り3次に占い師がそれぞれ別の人に白を出したとしても残った1人のグレーは占い師両方目線で黒の確率が高いため、そいつ吊りで大体村は納得するはずだよね もし貫通なら絶対に初日にグレーが狭まらないから、2日目も最低1人はグレーがいる事になるし、グレー5なら2日目に最低2人グレーがいる事になるわけで、白を2回吊っただけでＰＰになる人狼においてそれはあまりにもキツいだろ 初日吊った奴が回避無しで死んでいった後、2日目に占いのどちらかが噛まれ、霊能結果で初日吊った奴が白だとわかった場合 初日吊った奴は白だったけど、回避がなかった時点で「吊った奴は狩人じゃない」そして占い師の片方が噛まれてるのだから「噛まれた奴は狩人じゃない」という情報が落ちるつまり「狩人は今生きているんだ」という情報が村からも明確にわかるため「じゃあグレー狭めるために狩人出てね」みたいな戦術を取る事もできるわけ もしこれが貫通なら、初日吊った奴が白だった時点で、そいつが狩人だった可能性を常に考えなくちゃいけなくて、乗っ取りの可能性を追うと途中で狩人を出すという戦術もやりにくくなる もうこの時点で回避の方が圧倒的に強いとわかるはず ●「グレー5なら貫通」という発言のアホらしさ人狼ジャッジメントだと「グレー4なら回避、5なら貫通」という風潮がかなりあるがこのおかしさにまず気づくべき 恐らく貫通派は、グレーに狩人がいると仮定した場合、「狩人が吊られる確率はたった1/5なんだから、狩人回避なんて不要　炙り出しのほうが嫌」という主旨で「グレー5なら貫通」って言ってるんだと思うけどあのさ、グレー4と5で狩人が吊られる確率はたった5%しか違わないんだぞ？なんでその5%で回避と貫通が揺らぐの？おかしくない？しかも1/5ってけっこう高いぞ 20%なんだからハイドロポンプ外れる確率と同じだポケモンやってる奴にはわかると思うけど、かなりの高頻度で起こるぞこれ この理論なら「グレー4でも狩人が吊られる確率はたった1/4なんだから…」という事でグレー4でも貫通押さなきゃおかしいだろグレー4で回避押してる奴が、グレー5で貫通押す事は矛盾してるよ そんで「グレー5なら貫通」って発言してる奴に理由を聞いたら「狩人が炙り出される、透けるのがイヤ」って言ってるんだけどそれって狩人回避そのものの否定じゃん 狩人が透けるのがイヤって話なら、お前はグレー4でも貫通を押さなきゃいけないわけで「グレー5なら貫通」って発言は明らかにおかしい　マジで何も考えてないんだよね あと何回も言ってるけど1ＧＪで縄は増えないし、狩人が透けてもグレーが狭まるという圧倒的なメリットを享受できるなら「狩人なんか透けていいじゃん」ってのが結論だから ●狩人の亡霊を見せてまで守りたい存在なんていない狩人貫通のメリットは「狼が狩人の亡霊を恐れて役職を噛みにくい」って話だけど俺からしたら霊能者も占い師も、狩人の亡霊見せてまで守る価値ないだろ　という話 狩人護衛として鉄板は霊能者だけど、まずこれもおかしいんだよな仮に初日霊能者が噛まれたとしても占い師は確実に生きてるし、残り2狼いる前提で考えればいいというだけで大したデメリットじゃないんだよ 霊能者は「初日吊った奴の色を見る機械」「1狼吊れるまで市民票を集める機械」でしかないもし初日吊った奴が黒なら、それ以降霊能者は「ただの確定白」でしかないし、初日吊った奴が白だとしても、次の日にＰＰ・ＲＰＰが起きるかどうかで2日目に吊った奴の白黒は判断できるんだから、2日目以降は完全に霊能者はお役御免と言っても過言じゃない わざわざ狩人貫通で狩人に縄を使ってまで、霊能者って守る価値がないんだよそもそもＧＪが出やすい霊能者を噛む事自体がリスキーなのに、霊能を噛んで狼が得られるメリットも大した事がないっていうね　占い師を生かす事になるし守る価値もなきゃ噛む価値もないんだよ霊能なんて そんで占い師だけど、大抵の盤面は狂人も占い師として出てるわけで、どっちが本物かわからない以上、2-1盤面なら別に狩人の亡霊見せてまで守るほどじゃないよね狼が狂人噛んでくれる可能性もあるし2-1盤面で占い師のどちらかを守るという事は狂人を守る事にも繋がるわけでそれはそれでリスキーではあるんだよね って事がある以上、貫通派の「狩人に縄を使ってまで、狩人の亡霊を見せて守りたい」と思う役職なんてないんだよね ・霊能者→さっきも言った通り守る価値もなきゃ噛む価値もない ・占い師→守れたらでかいし俺も初日は占い師のどちらかを守るけど、　　　　　　狂人が噛まれる可能性もある以上、　　　　　　別に狩人の亡霊見せてまで噛まれないようにするほどじゃない って思ってるから、「じゃあおとなしく狩人回避してグレー狭める方が明らかに強いだろ」ってのが最終結論 貫通派の言う貫通のメリットと、回避のデメリットが俺からしたら破綻してると思ってるからそもそも狩人貫通なんて回避の圧倒的劣化版でしかないと思ってるからね賛否両論とかじゃなくて、明らかに回避の方が強いんだよ　そろそろ認めてほしい ●唯一狩人貫通にするべき時ただし、絶対に狩人貫通にしなきゃいけない場面が1つだけあってそれは平和村の時 平和村は占い師さえ生きてれば勝てるわけで、真が確定した占い師は「狩人の亡霊を見せてまで守る必要がある」から もし平和村の時、初日で狩人が指定されて回避したら、その夜に狩人が噛まれて、仮に2日目に黒を見つけたとしても、次に占い師が噛まれるのは確実なのでかなりジリ貧になってくるから 平和村は占い師さえ生きてれば勝てるので、「占い師を噛むタイミングを狼に把握されない」という事が大切平和村の時だけは貫通にするべきですね　あとは全部回避でいいです ●結論・回避で狩人が炙り出されるのは、グレーが狭まるのだからそもそもデメリットじゃない・1回GJが出た所で縄は増えないのだから、GJを出す事に重きを置く貫通派はおかしい・平和村以外で、狩人の亡霊を見せてまで守りたい存在なんていない　貫通の意味なし・狩人がただ生きている事が大切だと思うな、グレーを狭めて死ぬ方がむしろ良い 以上です

テンプレの通販ショップを収集、リアル店には無いレアな商品が見つかるかもしれません

こんにちは！星凪です。
Twitterで#世代がバレる系ボカロビンゴ2018が話題になりましたね！
そこでこれから、ビンゴにのっていた曲の歌詞・動画へのリンクを全部かいていこうと思います

テンプレお借りします。上の画像→下の画像の順で回っていきます

【歌詞はこちら】???????????????????〈2007〉①メルトhttps://ameblo.jp/anzai-atr/entry-12411398458.html

②卑怯戦隊うろたんだーhttps://ameblo.jp/anzai-atr/entry-12415651888.html

③~［準備中です］(｡>?<｡)??sorry…
???????????????????
↑完成次第更新していきます！

テンプレ 関連ツイート

RT @shibahu810: #騎空士さんと繋がりたい
#騎空士身分証明書
#グラブル好きさんと繋がりたい
テンプレお借りしました！
雑多垢ですがよければ仲良くしてください！楽しくお話したいです。よろしくお願いします?? https://t.co/DML3nxEszK

RT @mizutani_sy: すてきなテンプレお借りしました(*´∀`*)
交換たのしかった???
性格交換したら急におねショタ感が爆増した https://t.co/w9s0iRSXsI

RT @yamada3364: #FE好きさんと繋がりたい
#FE自己紹介カード
テンプレお借りしました！
垢作りたてです????気軽にお話できるお友達が欲しいです～！よろしくお願いします～? https://t.co/hValdMEZAd

春の七草 どこまで、輝けるか。

新たな年を迎え早１週間。

今日は春の七草でしたね。皆様も召し上がられましたでしょうか。
一年の無病息災願い土鍋でグツグツ



見るからに美味しくなさそうな七草粥ですが…何か？

お正月元旦、蓬莱泉の空（くう）を頂きました??
普段、日本酒は余り嗜みませんが大晦日、元旦朝には嗜む程度に頂きます。
今夜、又、頂こうと想い居たところ…「空」が「無い」
頂こうと想い居た「空」が「無い」
はい、皆さん、御一緒に♪
「空が無い！！」
無くなって居ります。
犯人は…
誰


帰って来たら絞めます



此方の日本酒も非常に?みやすく…
今夜はこれを…
冷やでクイッと少しだけ



話は反れますが…家の??




前から誰かに似てる？誰かに似てる？とずーっと思い居たんですが…
こち亀？アニメで有りますよね？
あの眉毛繋がった主人公、名前が分かりません??似てます！





落書きした柿の顔にも似てます(笑)
お気に入りのハウスを自分でリフォーム??し、お休みタイムへと…
皆様も良い夜を☆

「春の七草」から「今晩のおかず」までを手広くカバーする巨大掲示板群

【お知らせ】
マタニティインナー販売中 https://www.sweet-mommy.com/SHOP/si0001set-.html




今朝、七草粥を家族で食べました。
娘も『せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ、春の七草』を口ずさんでいます






年末年始と、顔が腫れて熱まで出てしまい
毎年この時期にくる副鼻腔炎にやられていました。。。

一年前のブログ↓




今日から病院がやっているのでやっと行けてホッ。




今は副鼻腔炎と言っていますが、昔は蓄膿症と言っていたかな？？
辛いときは寝込むほど苦しいので、お薬飲んで早く落ち着きますように☆



七草粥を食べて、耳鼻科にも行けたので、今年１年も頑張れるぞっ

春の七草 関連ツイート

RT @aeu16at: " ホトケノ座 "

春の七草の一つホトケノ座 https://t.co/qdIpxdk0dp

｢春の七草｣のひとつ・御形は現在ではこう呼ばれます 【母子草】→ははこぐさ(正解率18%)

お前ら「春の七草」全部言える？ https://t.co/Biv1QwcD4Z

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　みなさん、おはようございます。 　いよいよ決戦の日がやってまいりました！  　以下に、光の帰還活性化瞑想を実施するにあたってのコブラのインタビューの重要部分を抜粋しておきます。 　そこには、今回の光の帰還活性化瞑想がいかに大切なものか、また、この瞑想が行われる1月20日／21日の皆既月食の日がいかに稀有（けう）な星回りで、銀河のセントラル種族、プレアデス人、シリウス人と彼らの故郷のスターゲートからの支援を受けられるかが記されています。 　ブレイクスルーの発端を開くにはこれ以上の機会はありません！ 　みなさん、万障お繰り合わせの上、ご参加ください！ 　職場や外回り先のトイレでも構いません！ 　よろしくお願いします！   コブラインタビューからコブラの発言の抜粋 　私が実際にこのチャートで言及しておきたいいくつかの配列があります。最初のものは、大きなブレイクスルーを決定付ける極めて強い緊張を多くの惑星にもたらすグランドクロスです。 　この惑星の配列に急激で強いエネルギーの流入が間違いなくあります。そして、銀河の中心に多くのアスペクトがあります。また、プレアデスにもシリウスにも多くのアスペクトがあります。 　多くの惑星と小惑星がこれらの三つのスターゲートを活性化しています。これは、これらの三つのスターゲートが私たちの光への帰還瞑想と月食の期間中の全プロセスにおいて、非常に活動的になることを意味しています。 ほとんどの惑星と小惑星が今回のチャートでこれらの三つのスターゲートとアスペクトを形成するのです。これは驚くべきことです。これは非常に強力な配列です。これらの頂点に位置するものが、超強力なグランドクロスなのです。 　各々の占星術的なアスペクトは太陽系全体に共鳴場を形成するのです。そして、もしそこにあるアスペクトがあれば、それが扉を形成するのです。太陽系全体への、この惑星への、特定のスターゲートからの通路を形成するのです。 　これらの三つのスターゲートが活性化されるということは、そこに三つの異なった高次元のプラズマ流が発生し、銀河の中心、プレアデス、シリウスのエネルギーが太陽系に流れ込み、この惑星の表面に達する道を開くということなのです。 　先ほど申し上げたプラズマを通じてシリウスのスターゲートのエネルギーが流れ込むということです。この惑星の表面に向かう高次元のプラズマのチューブです。 　シリウス人は彼らの星が特定の星系とより連携するようになるので、非常に活動的になるでしょう。プレアデス人もまた、プレアデスが同様なアスペクトを形成するので、活動的になるでしょう。そして、銀河のセントラル種族もまた、非常に活動的になります。三つの鍵となるポジティブな地球外種族がこの特別な活性化に強力に関わることになるでしょう。 　ですから本当に全ては私たちの手の内にあるのです。今月の20日と21日に行われるこの集団瞑想にとってはそうなのです。是非、参加してください。 　変容は、ブレイクスルーは、地上人類を通じて起こる必要があるのです。もしあなたがこの地上人類を通じた変化を経験したいと望むのであれば、変化のエネルギーの導管となる地上の人々が必要なのです。これ以外の方法はありません。ないのです。 　この月食は、ある小さな銀河の周縁部の小さなありふれた恒星の周囲を公転している小さな惑星の小さな月食に過ぎないという訳ではないのです。これは宇宙的に重要な変化の焦点なのです。 　このために私たちはここにいるのです。私たちはこの瞬間のために選ばれたのです。私たちはこの場にいるよう計画されているのです。この月食の期間の、この宇宙のサイクルのターニングポイントにおいて支援をするという、特別な目的のためのこの特別な瞬間に私たちはいるのです。そして、この惑星の地上を宇宙のセントラルサンに直接繋げることによって、私たちの圧縮突破の次のフェーズが開始され得るのです。   　静止画像のみの音声ガイド動画はこちらです。    　瞑想指示通りの映像をイメージしにくい、女神のヴォルテックスのやり方が良く分からないといった方はこちらのヴィジュアル付きの音声ガイドをご利用ください。    Victory of The Light!

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昨日書いたホームゲートウェイの設定をやってみました！   じゃーん！！   いきなりこの画面が出てきたのでビビりました。どうやら設定はミサワで済ませてくれてたようです。気になるのは太陽光発電が０になってて、その下の蓄電池放電が１２４６Wになっていること。   我が家は蓄電池の配線まではしましたがしましたが、コストの面からまだ蓄電池設置してないんですよねー。でもここのワット数と発電トータルのワット数が同じ・・・。これ設定ミスってないかー？   設定いじってみたのですが、いまいちよくわからず・・・        とりあえず次行ってみよう！！  ほほう・・・     ふむふむ・・・、ここがこうなって、そこがそうなって・・・                   よくわからないですね   グラフ嫌い！記録はちゃんとされているようです。     こんな画面も！  各部屋の電気の使用状況のようです。  リビングの数値が高いのはエアコンかな？  洗濯機も乾燥機能使ってるからか数値高いですね。   各部屋の電気の使用状況が見えるのはおもしろいです。意外と階段高いなー掃除機かな？とか納戸は掃除機の充電だなとか考えることで節約につながることを狙っているのか？   まださわりだけなので、これから色々みていこうと思ってます。                       んが  ものすごーくめんどくさい点があります。   それがこれ   スマホのブラウザを通して見ているのですが、一度アプリを切ると、次に見るときに必ずIDとPASSを求められます。めんどくさいわ。   またWi－Fiマークがビックリ！してますよね。つまりインターネットにつながってはおらず、宅内のネットワークでやっています。これではHEMSの意味なし！！ドアの開閉の確認やエアコンの操作といったことができるのだからインターネットにつながってないと！！   ミサワオーナーズクラブと紐づければ、アプリから確認できるようなので、そうすればID・PASSの入力省けるかもと思ってやろうとしましたが、これももちろんインターネット環境が前提。       オーケーオーケー  ならばつなげてやろうじゃないか。  シンプルな配線   これなら楽勝～♪情報ボックスパカー           ファ！？        真ん中の青いLAN線の後ろにあるのがホームゲートウェイの本体で、これと無線LANルーターをスイッチングハブを介してつなげればいいだけのはずなのですが・・・   ホームゲートウェイの本体にぶっ差さってる青いLANの先は壁の中に・・・     しかも「S分電盤」となってます。       では無線LANルーターからスイッチンハブにつながる青いLAN線は？  中央左で裏面出しているのがルーターです。青いLAN線がスイッチングハブへささってます。   青いLAN線には「HGW」とあります。HomeGateWayですよね？こちらの配線は正しいです。  本来の配線では、もう一本LAN線をスイッチングハブに差し、それをホームゲートウェイの本体に差すはず。しかし実際にはホームゲートウェイの本体にはすでにLAN線が差さっており、S分電盤のシールとともに壁の中へ・・・   S分電盤LAN線抜いてスイッチングハブとつなごうと思いましたがLAN線がないことに気づき本日終了・・・   S分電盤LAN線はなんだ？分電盤とつながって有線で分電盤から使用電力の情報を伝えているのか？だとしたらスイッチングハブとつなげたら、  これわからなくなるのかー？   抜いてみようかとも思いましたが、それで設定が飛んでやり直しになったら大変です。これね、各コンセントの番号と名前を手作業で入力するようなので、絶対やりたくない。        オーケーオーケー                   営業さんに電話しよう           うーーーーーーーん・・・    こんなんなら固定モニターがあった方がやっぱりよかったかもーーーー！！！！      よければお願いします！   ブログで紹介したモノや欲しいモノを載っけてます    
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ゲート 関連ツイート

ベビーゲート&スリング入荷♪ https://t.co/auDNvF1Z44

RT @surfgirl38yuko: 【LCC乗っちゃいけない人】

??遅延の対応に文句言う人
??荷物・食事の追加料金に文句言う人
??狭さに文句言う人
??ギリギリにゲート行く人

ちょっと遅れただけで飛行機乗り遅れた！LCCケチ！って文句言ってる友達いたけど、それ間違…

RT @TetsudoChannel: 渋谷の地下と地上をつなぐメインゲート「出口14番」エレベーターとエスカレーターをきょう1月20日から供用開始 https://t.co/0RGvFdRqyy

何故Googleは主役は誰を採用したか

本日の主役は誰?? 誰?? 誰??



ある時はDJ??


ある時はギター??


ある時はベース??


またある時はキーボード??


色々な楽器を自由自在に操れるソナポケのマエストロこと、、、


リーダーmatty??


本日??誕生日でございます??
↓↓↓↓↓↓↓↓






チェイ(･`?´･)ゝ


めでたい?? めでたいぞっ??


楽曲作りへのこだわり、ライブパフォーマンスへのこだわり??


常に妥協を許さず??


人知れず努力と輝きを見せ続けるmatty??


近くにいるからこそ分かるmattyの優しさと強さ??


俺たちは思う??


mattyこそレジェンドであり鉄人であると、、、


大好き大好きな仲間の記念日??


ミンナからもたくさんのお祝いの言葉を送ってほしい??


チェイ(?´?`?) v


ちなみに私eyeronも0時ちょうどバースデーメッセージを送らせてもらったよ??


しっかりと熱い返信が届いたぜぇ～??


それ見てまた感動。泣。


これからもダンディーでカッコよく??


お茶目でもあり?? 笑??


ミンナを癒し、幸せにさせるビッグスマイル??


mattyの魅力を磨き続けて下さい??


出逢ってくれて本当にアリガトー??


mattyの事が大好きなメンバー達より??


改めてお誕生日おめでとう～??


mattyへのメッセージはちゃんと本人へと届くからねっ??


さぁ～??


ミンナでもっともっと幸せな1日にしてあげよー??


コメント待ってるよ??


チェイy( ???)y

連載:はじめての「主役は誰」

【受講生の声: 自分でセンスの良い洋服がえらべるようになる《セルフスタイリング講座》を受講して】

《セルフスタイリング講座に参加される前、どんな事にお悩みでしたか？》
素敵だなと思う服を買っているのに垢抜けない。野暮ったくなる。たくさん服があるのに着る服がない。
《セルフスタイリング講座に申し込まれた理由は？》少数精鋭のクローゼットにしたい。自分に似合う服を知りたい。 《講座はいかがでしたか？率直な感想をお聞かせください》
オシャレとはどういう状態のことをいうのかを考えるきっかけになった。
自分は何を選べば素敵で、心地良くいられるのかの基準、方向性が見えてきた。

《講座を受けてからの考え方や感情の変化をお聞かせください》
以前は、服のバリエーションがあることがオシャレだと思っていた。
・似合うものを見極める（サイズ感、丈感、色）・全体のバランスを考える（シルエット、色の組み合わせ、主役を引き立てる） など、
オシャレは服単体ではなく、全体の印象が大事だと実感するようになりました。 《セルフスタイリング講座は、どんな人に役立つと思われますか？》
服はたくさんあるのに着る服がないと悩んでいる人、今着ている服がしっくりきていないと感じる人は、是非セルフスタイリング講座で本当のオシャレの仕方を学んでください！ 【40代 OL Sさん】


元々お洋服が大好きなSさん。お買い物にもよく出かけられ、沢山のお洋服をお持ちでした。 なのにいざという時着る服がない
だからまたお買い物に出かけて洋服を買う でもやっぱり着るものがない…。
もうこの繰り返しをやめたい！
そう決意し、【セルフスタイリング講座】を受講されました。

私も同じような経験をしてきたので、Sさんのお気持ちとてもわかります。

オシャレが好きだからこそのお悩み。 沢山洋服を持っているのにオシャレが今ひとつしっくりこない。 そして、クローゼットはパンパンに膨れあがって、結局いつもかわりばえしない格好におさまってましたね、私は 汗。  Sさんは、オシャレとは、どういう状態のことをいうのかに気づかれました。 洋服の数よりも大事な、おしゃれになれる考え方や法則があるという事。 【自分らしいおしゃれの明確化！】
そうです！装いのテーマがあると、自ずと答えが見えてきます。  このブログでも何度も申し上げていますが、『装いはドラマ』です。
どんなストーリーのドラマなのか《テーマ》が決まると、
主役は誰で、脇役が誰にするか？役者（アイテム）を選定しますよね。  勘の良い人ならお気づきでしょう。
テーマが決まっていないのに役者を集め続けているような状態に陥ってるんです。

装いも、クローゼットも、取っ散らかるのはむしろ当たり前の事。  私たちは自分の装いのプロデューサーであり、原作者である意識を持っていただきたいです。 どんなテーマにするかはあなたの自由。
テーマを作る楽しみこそが、おしゃれの1番の楽しみなんですよね。 
おしゃれが好きなのに、なんだかモヤモヤ、楽しめなくなってしまった方は、
是非セルフスタイリング講座を受講いただきたいです。 Sさんのように、楽しくセンスを磨きながら、綺麗に歳を重ねるためのコーディネート術を身につけてませんか？   次回の【セルフスタイリング講座】先行募集は1/21にメルマガにて開始いたします。
まだの方はこちらをご登録くださいね↓https://salonmailani.com/mail-magazine/


 さて、明日はセルフスタイリング講座のアドバンスです。講座でどんな事が学べるのか、またこのブログでもご紹介いたしますね^_^



  《Salon Mailani 情報》 ★あなたの魅力を最大限に発揮できる服選びがしたい方 ★おしゃれ迷子を卒業したい方へ ★自分でセンスの良い洋服が選べるようになりたい方へ  ★募集中の1day講座  ★メールマガジン『垢抜けたいけど何から始めていいかわからない貴方へ』 ★お申し込み・お問い合わせ   神戸旧居留地・東京麻布ずっとキレイな人だけが知っている揺るぎない魅力を引き出す服装術 『Salon Mailani（サロン マイラニ）』外見力UPプロデューサー濱田靖子でした。
  

主役は誰 関連ツイート

@banpaiya0409 同じく 1幕のヨンギさん?エリザのおとうちゃんw
2幕に至っては おじいちゃんに なってたね？(*≧∀≦*)?誰か止めて！
若いほうのヨ－ゼフ めっちゃイケメンで 声量があって 次世代の主役さんに… https://t.co/ng8PlalJJv

RT @poisoncookie00: 高校の時
「かわいい女の子だぁーいすき！！????」みたいなことを大声でいいながらあまり容姿が良いとは言い難い子に抱きつきまくる女子、時々居たな。
あいつら誰よりも嫉妬深いし、本当にかわいい女のことは嫌いだしいつでも自分が主役じゃないと気が済…

アニメ艦これ２期が始まるとして、主役が時雨。では、ラスボスに当たるのは誰になるのか？ここも物語の構成要素として結構重要になってくると思うんですよね。誰が最後の壁になるかによって雰囲気もガラリと変わるでしょうし。

迷惑メール クルマが未来になっていく。

私の車は新車でディーラーにて買いましてメンテナンスもすべてそこでお願いしてますまぁまぁ費用も掛かってます



夫の車は中古車の軽街の車屋で買いました



そこがなんとも良心的で


オイル交換はず?っとタダ(自動車購入者のみ)なのに夫前回はガソリンスタンドで言われるがまま勝手にオイル交換してきやがりまして、他洗車やらフィルター交換もろもろ15,000円の出費。ブチギレたのは言うまでもない逆ギレされたけど





そして昨日のバッテリー交換に関してはお値段4,000円実際にはお釣りが出たよ




なんだろう
安すぎて逆に心配だわ日本製ではないよねきっと

そのうち車止まるんじゃないかな？

まぁ、夫の車だからいいんだけど今も普通に動いてるしね何かあったら車屋さんがすっ飛んで来てくれるし







私の車もそろそろオイル交換しなきゃな
前回キープしているオイルがそろそろ無くなりますが、購入されますか？準正オイルだと20?15,000円ほどですよ


高ーい
次回買いますねぇ?と後回しにしてきたけどどうしよう


長ーく乗るには仕方ない出費ですかね




昨日の晩ご飯はあり合わせ今日はお買い物行かなきゃ





でわでわ


お家にいながら副収入??家計が苦しくて始めたお小遣いサイト今では生活が助かっています↓↓↓→ハピタス
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・夫の給料明細
・私のクレカ＆ポイント活用法
・じゃばら管理法?

迷惑メール 革新が、今、確信になる

おはようございます
本日
勝負の皆さま


頑張ってーっ
え？
うるさい？
静かにしてくれ？



朝からこんな露出狂のママが出てきたら
イラッとくるわね
季節感ゼロかっゆうてね
真ん中のそのシワがキモい？
迷惑？

シワゆうてっどやねん笑笑

ま、そう言われたら
シワやわっ

じゃ、いんで◯ぇこいて寝ときます

とにかく三角四角
皆さま頑張ってください

ほいじゃけ
るみこはんも頑張りや
ですよね?

話は160度変わるんですけどねなに？その中途半端な角度
最近また迷惑メールが止まらんのんで

ほんまに迷惑しとんですわ

小6の娘とか中2の息子とか
たまに私のスマホで何やら調べたりしよんですわ
そんな時にこんなん送られてきてから
どう言うたらええんです？
マジでほんまにやめてくれっちゅう話ですわ
↓


コレはまだマシなやーつ
マジで
すぐに早く捕まってもらいたいです??
チッほんまに何が目的やねん？
口の中は、ばい菌だらけじゃけ
歯医者行った1週間以内の歯磨きの直後でも躊躇するっちゅうねん
それを？よりによって？
ハゲしく無理
うち、47歳のおばちゃんやでっ
誰じゃ思うて求めとんねん
送ってくるとこ間違えとるで
おばちゃんは今、
最高に情緒不安定期じゃけん
あんまりしつこいと
怒るでしかし
って…
ココで言うて何か効果あるんかな？
知らんけど
アレでも試しに試験中です
この迷惑メールって…
誰がどのくらい儲かるんです？

るみこもね、
実は…髪の毛と艶と潤いと脳ミソのシワと…
色々と足りんもんがあるんですけどもね
中でもソレよ
お&金??お&キムじゃないよお&かねだよ

コレが、特に足りんゆうて


でもしかしなんぼお金が欲しくても
人様にご迷惑をかけてまでは
要りませんわっ
それなら死んだ方がマシ

人を苦しめてまで

金儲けしようなんて
考える頭があったら
もっとええこと考えてくれ?っ

世の中の貧富の差をなんとかするとか…

ま、ええわ
るみこは愛と勇気と信頼と実績とムダ毛だけはありますので
これからも地道に細々と生きていきます
その代わりあと50年は軽く生きますけ?ね
え？
なに？
それが一番の迷惑？？？

やかましわっ(=^▽^)σ

ほな、そういうことで
いいお天気
神様が笑っておられます
知らんけど

いつもありがとうございます
あなたの笑顔が私の幸せ
るみこでした

迷惑メール 関連ツイート

【ポケモンGO】ソフトバンクからのメールが届いていなかったら迷惑メールフォルダをチェック https://t.co/iFj0E61OU1 https://t.co/D7gKPVFCUy

【ポケモンGO】ソフトバンクからのメールが届いていなかったら迷惑メールフォルダをチェック https://t.co/tIJIYQcmOy https://t.co/6eIO4S2vbE

RT @ya__mi_ya_mi: 実際にはメールなんて来てませんし
脅し、虚偽の発言でしょう

迷惑ですので↓の垢を
スパブロお願いします！
協力してくれた方全員に1万配布

@twittepornhub https://t.co/1omosOKzid

乗り換え 誰も、追いつけない。

---------------------------------  インスタグラム始めましたsachi_hoku 
---------------------------------- 毎日の掃除で欠かせないマイクロファイバークロスを、セリアで購入しました。 セリア　マイクロファイバーふきん２P JANコードです。  古くなったマイクロファイバークロスを大掃除で使って処分したので、 新調しました。  前はダイソーのマイクロファイバーふきん　3枚を購入していましたが、  セリアに乗り換えた理由は、色がグレーで好みだったから(^^♪左がダイソー、右がセリア。 ダイソーのものは、アイボリー、ブルー、グリーンのスモーキーカラー。 ダイソーのものは3枚108円、セリアは2枚108円、厚みもダイソーのもののほうがやや厚い・・けど、ちょっと気分を変えたかったのもあってセリアのグレーのものにしてみました。 収納してあっても、色が揃っていると気持ちがいいです♪ダイソーの積み重ねボックス（小さいサイズのもの）に入れています。 シンクの後ろにあるカウンターの引き出しに収納してあって、 キッチンの拭き上げに毎日使っていますが、  マイクロファイバークロスのおかげでピカピカです。  今年はセリアのものを使ってみようと思います！ ↓セリア、大人気シリーズに新色が登場！
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衝撃！！乗り換えがこんな価格で買えるなんて！

ずっと行きますと言ってたんだけどやっと伺いました

いつも京王線使うのだけど大江戸線から来るから 京王新線の方が乗り換え楽だった 今年のジャイアンツ球場行くときには迷わず

今回は 笹塚駅です
しかし鼻水が止まらず 替えのマスクが無く買ったら小さめだし(^_^;)))買い直しましたよ

 変身 
 コロ助さんは変身した

 コロ助さんと  盆栽さん（笑）盆栽のアイコンが無い
       そんなわけで 新しい劇団メンバーが


今回 お邪魔したのは

山横沢さんです

今日は少しだけ呑みますかね



笹塚の地ビールが有るんですね前に川越でビール呑んだら 意識が飛んでから呑むの怖くなりましたので スルー(*ToT)


マグロとルッコラ メニュー見なかったから名前はわからないけど 美味しかったですよ


肉豆腐 温まりますね

蕎麦屋さんだけど このステーキも美味しかったなぁ

2杯目は普通のコーラで(^_^;))) 

〆は 肉汁漬け蕎麦で


こちらは手打ち蕎麦なんですね

こちらは何を食べても美味しかったですよ
ご馳走様でしたm(__)m


大江戸線で中井駅から西武新宿線何とか日付変わる前に帰宅しました
その頃 コロ助さんは 時間切れで  戻ったようである
                    後でクレーム付くかな(((・・;)
 今日はコロ助さん弄りますなぁ
       オイラも弄れ～  マメちゃん行った事有る店なんですね
       次回はご一緒しましょうね
 コロ助さん  盆栽さん
ありがとうございましたm(__)m
今度は   マメ兄弟で行きますか
 師匠も行くかな？


山横沢東京都渋谷区笹塚1ー58ー9

今日は都バスのかぁ目白までは都バス今日も行ってきましたよ

都バス記念日含めて次の記事で

乗り換え 関連ツイート

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ソフトバンクのスペシャルウィークのアンケート…乗り換えソフトバンクで検討にしないとダメだったかなぁ…
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結晶 ひとみ・すこやか

?コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ?大変お待たせいたしました 年内最後の入荷は12月22日（土）です。 ●只今、ご予約注文をしていただけます。現在、ご予約頂けると、入荷次第すぐの発送が可能です。 特典：石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。） 洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。 石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、 3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める特別な製法で コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。 石鹸で使っている油も酸化させないコールドプロセス製法の数少ない石鹸です。 毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、吸い付くようなしっとり感が出てくるというお声を頂おております。 ●石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真はこちらからご覧いただけますhttp://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html ●お客様から頂いた声はこちらhttps://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html 大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで入荷して2日～一週間ほどで完売をさせて頂いております。 ご予約頂きますと、確実に在庫を確保させて頂けます。現在お申込み頂くと、すぐの発送が可能です。 ご要望の方は、こちらからお申し込みください。http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5 石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。http://cspring-official.com/uruhada/                                                 ブログにご訪問頂きありがとうございます。                    このブログでは 　　　　　　　　自分のキレイを自分で創るための 　　　　　　　　根本的なセルフケア                                   をお伝えしています。 　　　　　　　 　　　　　　　　自分の持っているキレイを最大限に引き出して保ち、                 　自分のキレイを自分で創り続ける   　　　　　　　　スキンケアなどの外的なケア、 　　　　　　　　身体の中からのインナーケア、 　　　　　　　　内分泌や自律神経を司る脳の動かし方   　　　　　　　　など、 　　　　　　　　本質的なセルフケアの方法をお話ししています。   　　　　　　　セルフケアの効果を上げて、きれいを創るのは、 　　　　　　　スキンケアなどの方法の前に、土台が必要です。   　　　　　　　それがあって、内分泌や細胞レベルで 　　　　　　　キレイが生まれていくと実感しております。 　　　　　　　初めての方は、以下の記事からご覧頂ければと思います。   　　　　　　　●何をやっても効果が出ない本当の原因」 　　　　　　　https://ameblo.jp/cspring/entry-12284878107.html   　　　　　　　●老化の速度はここで変えられる　老けない土台の作り方」 　　　　　　　http://ameblo.jp/cspring/entry-12290948705.html    こんばんは、藤田千春です 前回のお話はこちらからご覧ください「骨盤のゆがみを整えるセルフ整体のやり方」https://ameblo.jp/cspring/entry-12425029356.html このところFacebookのメッセージなどで「石鹸を使って肌に透明感が出ました」「顔が引き締まりました」など 嬉しいお声を頂いています 嬉しいーとテンションが上がってブログに載せていいですかと聞くのを忘れてしまったので 今度は忘れないようにしようと思います。 何かお声などありましたらご連絡いただけたら嬉しいです 年内最後の入荷は12月22日です。http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5 さて、先日、息子の担任の先生がご懐妊されて少しの間、お休みをされていたのですが 復帰されて、一昨日三者面談でお会いした時に 「少し切迫流産の気があって自宅で休んでました。」という事をおっしゃっていて 私も切迫流産で超重度で、妊娠2カ月目から出産まで入院しまして、 病院でのベッド上での寝たきり生活&出産まで点滴を半年以上していたのを思い出しました。 この頃、34歳でしたがもう超絶やつれて老けこんでました。 今48歳ですけどこの時の方が老けこんでたと思います。 寝たきりでしたので体中の筋肉が全部落ちて 過度のストレスもありまして（同時に離婚のごたごたありました。結婚もまだでしたけど笑） 余計筋肉が削げたこともあります。（ストレスホルモンの中に筋肉をそぎ落とすホルモンがあります。） そんなこんなでとにかく肌にハリがなかったわけです。 もうね、お高い化粧品を使ってスキンケアを超頑張ってもびくともしなかったんですけど これには ミトコンドリアとＡＴＰ が関係しています。 ミトコンドリアは、人の細胞の中にいる小器官なのですが、 人のDNAとは違う独自のDNAを持っているという特別な器官です http://kimamana-topic.com/569.htmlより出典 ミトコンドリアは、酸素を使って、細胞が活動するための栄養分の ATPを作り出すお仕事をしています。　 ※ＡＴＰというのは、アデノシン三リン酸の略です。 ＡＴＰはエネルギーを貯蔵したり、放出したりする物質で、 筋肉を動かすためのエネルギーでもあるのでたるみにも影響が大きく、 肌の水分や潤いを支えるケラチンやセラミド 肌のハリを作るコラーゲン、エラスチンの生成にも関係があり 見た目や肌にダイレクトに関係がある大切な物質です。 「生体のエネルギー通貨」とも言われています。 基本的に、細胞はATPを唯一のエネルギー源としていますので、 ミトコンドリアが不足したり、動いてくれないと、 細胞はエネルギー不足となるので、活動が低下したり、停止したりします。 そうなると お肌の細胞のミトコンドリアの働きも低下するので 肌のハリの低下やシミやシワを作るという事が起こってきます。 マウスの実験でミトコンドリアの機能が低下したマウスは4週間でこんなことになってます https://gigazine.net/news/20180727-reversing-wrinkling-balding-mice/より出典 たった4週間で毛が抜けてたるんでいるのがわかります。 ミトコンドリアが100％活動している場合の平均体温は36.8℃ と言われているので 体温が低い場合はミトコンドリアが低下している可能性もあります。  ミトコンドリアを低下させる原因が ・運動不足 ・カロリー過剰 ・水銀、鉛などの重金属 ・トランス脂肪酸や多価不飽和脂肪酸のような酸化しやすい脂質 ・ストレス ・睡眠不足 という感じです。 私の34歳の時の切迫流産での入院中全部ばっちり上記の項目当てはまっております   が、ミトコンドリアは低下しても増やせます。 ミトコンドリアが低下したマウスもミトコンドリアが増えると 左から右の状態になってこんなに若返る形が崩れた組織も回復したそうです。 https://gigazine.net/news/20180727-reversing-wrinkling-balding-mice/より出典 こういう実験を見ると萌えますやる気出ます  ミトコンドリアを増やす今すぐ、出来ることが 運動です この記事を書きながら暫くさぼっていたスクワットを急に猛烈にやりはじめました笑  ミトコンドリアは特に背中や太ももの筋肉に多く含まれているので スクワットや胸を開いて姿勢を良くする事は ミトコンドリアが活性するに効率がいい運動です。 デスクワークの途中に足が組みたくなったらスクワットをするとか トイレの帰りにスクワット10回やるとかちょこちょこやっていると50回~100回は出来ます。 一気にやらなくてもちょこちょこでいいんです 一週間に60分、ちょっときつい運動をするとミトコンドリアが着実に増える という事がわかっているので1日8分半くらい運動すればミトコンドリアが増やせます。 スクワットは、足の付け根を折るようにして つま先から膝が出ないようにして行うとももの裏側にしっかりと効きます。 そして、ミトコンドリアが生み出す 見た目の若さや健康には超絶大事な筋肉のエネルギーを作るATP この物質にとてつもなく大事な栄養素があります。 ATPは細胞内のミトコンドリアが中心的な役割を果たして作られますが ブドウ糖からエネルギー物質を作り出す過程をTCAサイクルやクエン酸回路と言います。 この回路はとてもに複雑な過程を経てATPを作り出していますが こうした化学反応に必ず必要なものが酵素ですが、 ここで活躍するのがマグネシウム酵素です。 なので、マグネシウムが不足すると、マグネシウム酵素が十分に作れないので、 他の栄養素がどんなに沢山あっても、それを活かすためのエネルギーが十分に作れないということになります。 ATPは体の中のあらゆる部分で働いているので、 それが十分に作れないとなると、身体の機能低下や 筋肉の低下、結果としてたるみやシワが出るという事に繋がります。 なので、マグネシウムを補ってあげたいんです。 足がつりやすい疲れやすいむくみやすい便秘 などはマグネシウム不足が原因の場合もあります。 食事でマグネシウムを摂ることも意識したいですが マグネシウムは食べるということよりも 断然、経皮吸収の方が吸収率が高い ので 肌からの吸収を利用してあげると効率が良いと思います。 それにはエプソム塩 を使います。 エプソム塩は塩ではなく「硫酸マグネシウム（MgSO4）」という化合物です。 硫酸塩とマグネシウムの化合物が結晶化したもので、海水にも含まれているミネラル成分です。 硫酸マグネシウムは、温泉の成分としても含まれているものなので、温浴効果もとても高いので、今の季節は特に使いやすいです。 デトックス効果も高いです。  エプソム塩をお風呂に入れる時は、海水と同じくらいの濃度で使います。 お湯の量に対して0.1～0.2％の濃度になるようにしたいので、 浴槽の大きさによっても違いますが、お湯の量が大体150?～200?のものが多いかと思います。 150?の場合は150～300gエプソム塩を入れます。150gだとカップ1杯くらいかなと思います。 このお風呂に10分から20分入ります。 ※あまり長く入ると身体から出た老廃物を逆に吸収するそうなので10分から20分で上がります。 お風呂に入るときはしっかり水分を摂って入ります。 生のはちみつや黒糖といった単糖も摂ってあげるとミトコンドリアがエネルギー生産をしてくれるので とても温まって、さらに血流が良くなります。 始めの一週間は毎日入って徐々に週に2~3回という感じで減らしていきました。   身体を動かしてマグネシウムを効率よく吸収して ミトコンドリアとATPを動かしてハリのある肌と筋肉を作っていきましょう 今回も最後までお付き合い頂きましてありがとうございます 藤田千春 ?メールマガジン始めました? メルマガ会員さんだけにお届けする ●肌、身体、脳、心のセルフケア美容コンテンツ ●藤田千春の活動情報、セミナー情報 ●ご登録者だけのお得な先行ニュース などなど配信していきます。 以下からメールアドレスをご登録ください今すぐ無料でメルマガ登録をする>>> 現在ご提供中のサービス   　　●毛穴縮小、透明感UP、コラーゲンを育てる潤肌石鹸?の 　　　成分や詳細はこちらから 　　　http://cspring-official.com/uruhada/   　　　潤肌石鹸モニターさんの写真はこちらから 　　http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html   　　　潤肌石鹸ご購入はこちらから 　　http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5   　　●ブログでは書けない、あなただけのキレイを自分で作る
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ぴんからきりまでいろいろ結晶集めてみました。

■　心が洗われるような景色ですね（↓）。 結晶の季節。（先日撮影）
1、霧氷。
2、風に舞う雪。
3、雪の結晶。
今日もお疲れさまでした。明日もおだやかな１日になりますように。 pic.twitter.com/To3hZFQ7hk? KAGAYA (@KAGAYA_11949) 2019年1月16日 ■　神戸・平成最後の「1.17」祈りの時 阪神淡路大震災から24年
1/17(木) THE PAGEhttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190117-00010000-wordleafv-soci 6434人が亡くなった阪神淡路大震災から17日で24年を迎えた。神戸市中央区の東遊園地では同日午前5時から「1.17のつどい」が行われ、多くの遺族や被災者らが震災発生時刻である「午前5時46分」に犠牲者への黙祷をささげた。 ■　おむすびの日 きょう１月１７日は「おむすびの日」だそうです　阪神・淡路大震災の時にボランティアの人たちが「おむすび」を配ってくれた善意への感謝とお米・ごはんの大切さを忘れないために制定されたそうです　東日本大震災の時もおむすびが貴重なごちそうだったことを忘れません pic.twitter.com/9KM69mPHPQ? ねこまさむね (@nekomasamunecom) 2019年1月17日  改めて、震災により犠牲となられた方々に謹んで哀悼の意を表し、被災地の皆さまの平安を心よりお祈り申し上げます。  https://youtu.be/QuPY-SOA7tc（英・中・日字幕付き）Grand Prix Final 2014 Gala - Yuzuru Hanyu [TDP - Spain EN/CH/JP Subtitled]
Yuzuru Info Station様より 今日は2016年の1月に大阪で行われた　New Year on Iceを思い出しますね。 一昨年前の記事を再掲します（↓）。 「ザ・ファイナル・タイム・トラベラー」そして、４回転ループの重み・・・https://ameblo.jp/poissonbleu/entry-12238913306.html 「ニューイヤー・オン・アイス」で演技を披露する羽生結弦＝大阪・東和薬品ＲＡＣＴＡＢドームで２０１６年１月１６日、久保玲撮影 「僕が何かを発信する訳ではなくて、この1.17という時間に来て下さった皆さまが、どういう風に思われて、また何かを思い出すきっかけであったり、何かを始めるきっかけであったり、そういうものになれたらいいなと思っていました。今の段階の自分の気持としては、まずはこの日を絶対に忘れてはいけないなと。ここまで生きて、こうやってスケートをやって、皆さんにこうやって暖かく迎えていただける存在になれたことを幸せだなと。」羽生結弦　2016.01.17 New Year on Iceにて 「ニューイヤー・オン・アイス」で演技を披露する羽生結弦＝大阪・東和薬品ＲＡＣＴＡＢドームで２０１６年１月１６日、久保玲撮影 そう、結弦くんのスケートは私たち一人ひとりにとって大切な「きっかけ」となるものなんですよね。

私たちファンの応援もまた、結弦くんが幸せになれる「きっかけ」になってくれたらいいな、と思います。 結弦くん、どうしているかな。結弦くんの幸せをいつも祈ってます。
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結晶 関連ツイート

RT @amoyamoa: 形は温度や湿度によって変わるけど雪の結晶は絶対6角形なんだって https://t.co/dTDuvSYrpB

Jasper:微細な石英の結晶が集まってできた鉱物（潜晶質石英）

@gasha555 ボス3枚集めるのは時間掛かるけど、結晶欲しかったらやらないとねぇ(・ω・;A)ｱｾｱｾ

投資家 僕たちは、運命に立ち向かった。

最近流行りのクラウドファンディング。
中小企業や個人が簡単に資金を集められるシステム。
全くリターンが発生しない『寄付型』
金銭的リターンが発生する『投資型』
物品購入や物品のリターンがある『購入型』
など幾つかの型があります。
釣り業界では川村光太郎くんが会社を立ち上げる時に『購入型』を利用し話題になりましたね。
型にもよりますが、私の感覚ではクラウドファンディングは投資と寄付の中間のような感じを持ってます。
この少しぼんやりした印象のクラウドファンディング…
やり方によっては便利で、やり方によっては失敗します。
クラウドファンディングにとって重要なのは『ワクワク』出来るかということだと私は思います。
その新規事業や新製品に対して投資家がワクワク出来るか出来ないか。
例えば川村光太郎くんの独立。
OSPの頃から川村光太郎くんを応援してた方にとってはこれ以上のワクワクはありませんよね～
ましては新製品をいち早く貰えるとなれば尚更。
しかし、例えば、今、川村光太郎が『会社の資金繰りが上手く行かないのでクラウドファンディングで再度資金調達したい！』と言い出したらどう思いますか？
私は『そんなの経営の読みの甘さだろ？』としか思いませんし、全くワクワクしません。
クラウドファンディングは良くも悪くも『ストーリー』が大事なんです。
例えば、川村光太郎が『会社が倒産しそうなので助けて下さい??』と言ってクラウドファンディングしたら私は少しワクワクします。
もし私の投資で川村光太郎が持ち直し、見事復活劇で大手メーカーになったら…なんてストーリーを勝手に想像してww



あとクラウドファンディングのメリットのひとつに『巻き込む』という部分かあります。
要は『同じ船に乗りませんか？』ということです。
メーカーに対して感情移入させやすく、新製品などを応援してもらえやすくなります。


デメリットとしては投資家同士でトラブルが起こりやすいし、メーカーと投資家ともトラブルが起きやすいでしょう。
額はともあれお金が絡んでますからね。
AKBでCD買って握手権や投票券をゲットするのと似たトラブルが少なからず起きるでしょうね…
クラウドファンディングは株と違い、見切って株を売るという事が出来ませんから。


少しの金額でも人って意外と恩着せがまししく、執着心の強い生き物です。

簡単な気持ちで資金調達の為にクラウドファンディングをしたらどえらいしっぺ返しにあいますよ、このSNS時代は…



























そのリスクを負ってでもやるという覚悟がある方にはオススメかもしれませんがね…

投資家のファン集まれ～♪

なんだか甘い響きですね。あまいパンケーキのような

※画像はイメージです。決して、リア充アピールの実在のものではありませんので、ご了承ください。

こんばんは。サラリーマン投機家です。
資本主義に生きる人、ということで、playerみたいに語尾に「ｅｒ」をつけたら、なんだかいい感じのゴロになったので言ってみただけです。
資本主義ｅｒ。。。 m(_ _)m

資本主義の意味については、詳しいわけではないので、あしからずご容赦ください。


資本主義という単語が脳裏に浮かんだのは、おそらく仕事帰りの電車を乗り過ごした時に、電車内で学生さんらしき人が、
「全然、貯金たまんねーよなぁ。」
と、友達らしき人と会話をしていたのが聞こえたからでしょう。
貯金。。。
当たり前のように貯金。。
私も、いくらでもないが、小学生から貯金を持っていた。お年玉でもらったお金とか。
だから、中学の時も高校の時も、いくらかは貯金があった。
社会人の今も、貯金が少しある。
おそらく、大抵の日本人は、いくらかは別にして、貯金がある。
貯金があるのが当たり前。
だから貯金が増えるスピードが遅いことに対して、「貯金が貯まらねー」と言っているのだと思われる。
しかし、贅沢な悩みですよね。
家賃を払い、スマホ代を払い、食事をとり、多少遊ぶし、最低限の物も買う。
なのに、何で貯金が貯まるのが当たり前なのだろうか。
何で、仕事 ≧ 消費、にほとんどの人がなれるのだろうか。
果たして、その人は、その自分の消費以上に本当に生産性のよい仕事をして、 プラスになっているのだろうか。

例えば、コンビニのバイトで１日7000円の給与を貰う。週５で月15万円の給与をもらう。
家賃６万円、スマホ１万円、食費３万円、生活費２万円、その他２万円
これで１万円貯まる。
この人は、世界的に見て、自分の消費以上の生産性のある仕事をして、その対価として、貯金が出来たのだろうか。
もしかして、世界のどこかの死にも匹敵する苦労が、巡り巡って、日本に収益をもたらし、結果、この人にプラスの収支を与えただけなのではないだろうか。
本来、格差社会がなければ、貯金なんて生まれるはずがない。
私とあなたの対等な２人だけの世界では、通貨は物々交換の流通手段のみであって、お互いに貯金なんて出来ない。
この２人の世界に、１人のお金がない国の人が来たので、わずかな安い賃金で働かせてみた。
さらにもう１人、金持ちの国の人が来て、働かせて作ったものを高く売ってみた。
この仕組みが出来て初めて、私とあなたは貯金をはじめることが出来るようになるのではないだろうか。
当たり前のようにわずかでも貯金が出来る日本人は、格差社会で苦しんでいる発展途上国の犠牲のもとに、成り立っている。
「貯金が貯まらねー」という悩みは世界的に見ると、限りなく、贅沢な悩みである。
よし、、、
世界の金持ち投資家から勝って金を奪うぞー！！
？！
明日は持たざるリスクを我慢するw謎

投資家 関連ツイート

自分が現場から離れていても得られる収入の流れを目指すべきです。手にしたいのは朝起きようが起きまいが、仕事しようがしまいが、確実に入ってくる収入の流れなのです。-- ロバート・アレン(投資家、コンサルタント)

RT @ya10_investor: 私もイチ投資家として前澤社長に遅れをとりたくありません。
そこで500万円を100名様に！
【総額5億円】のお年玉企画やりますよ。

参加方法は簡単です。
【@ya10_investor】
をフォローし、このツイートをRTするだけ。

※フ…

RT @AMANE0Rize: アウグティーヌ家
投資家の一家で大富豪
全部金で解決する家

ご安心はリベラリズムを超えた！？

(Little Glee Monster 『世界はあなたに笑いかけている』Short Ver.)
************＜今日のプチNEWS！＞***********

眠気や、鼻づまりに！ マスクにも使えるクールなミントスティック『ノーズミント（NOSEMINT）3色カラーセット ドンキホーテ限定』！


常日頃から鼻が詰まりがちだと、仕事も受験勉強も能率が落ちる気がする。
花粉の季節だけでなく、ハウスダストでも鼻は詰まらせられてしまう。

とはいえ点鼻薬の常用は危険だ。そんな時に活躍するのがミントスティック。
スッと鼻から吸い込むだけで眠気は覚めるし、鼻もスッキリ、頭も冴える。
今回は『ノーズミント（NOSEMINT）3色カラーセット ドンキホーテ限定』を紹介したい。

鼻が通れば頭も冴えるから能力を最大限に発揮させたい受験生にも最適か!?
日々使うものだからコスパも良い方がいいし、見た目も大切、さらにスースー感は譲れない。
そんな鼻トラブル難民がリピートし続けて人気なのが、「ノーズミント（NOSEMINT）」だ。

鼻トラブルのために薬局で点鼻薬を購入する人も多いが、
あくまで一時的に改善するために使用するもので、
長期連用はさらにトラブルをひどくする可能性がある。

そんな鼻難民がたどり着いたのが「ノーズミント（NOSEMINT）」。
これは隠れたグローバルヒット商品で、世界各国で5億本を売り上げている商品だ。
生産国はタイで、「ヤードム」のなで国民的ヒット商品なんだとか。

中身成分は刺激の強さに定評のあるペパーミントを主体に、
ユーカリ、ラベンダーをミックスしたもの。

使い方は簡単で、キャップを外し、鼻からスッと吸い込むと、
一気に目覚める刺激でリフレッシュしてくれる。
リップスティックサイズなので、ポケットに忍ばせておくのも楽々。

退屈な会議中の眠気覚ましにも使える。
あえていうなら風邪なども理論的にはひきにくくなる。
というのもウイルスに感染しやすいのは口呼吸の時と言われているからだ。
鼻を通せば口呼吸をしなくて済むので、結果的に風邪の予防ができるのだ。

普通にそのまま吸い込んでもいいが、もっと刺激が欲しい時には
指で片鼻を閉じて一気に吸い込むとさらに強烈。

詰まりかけていた鼻も次第にだんだん通っていくのが気持ちいい。
風味の仕立てもクセのないシンプルなタイプなので使いやすい。

反対側をオープンすれば、マスクに液体を垂らして
どんなマスクもたちまちミントマスクになる！

さらにこの「ノーズミント（NOSEMINT）」がすごいのは、
キャップの反対側（下部）をオープンすると、液体ミントを滴下することができる。
これでマスクに数滴垂らせばたちまちマスクがミントマスクに早変わり。
夏の暑い時期などはハンカチに数滴で、クールハンカチに変身させることもできるのだ。

いつでもどこでも、詰まりそうになったら、眠くなったら、この一本。
脳天に突き抜けるこの刺激で鼻を通すと、自分の能力が上がった気がするのが不思議だ。

ブルー基調の定番カラーに加え、グリーンとピンクのカラバリが加わった3色。
『ノーズミント（NOSEMINT）3色カラーセット ドンキホーテ限定』
（3色3本入・希望小売価格 税抜980円・発売中）。
ただ、どれも中身は信頼の「衝撃ミントの香り」なのでご安心を。



（眠気覚ましだけでなく、花粉症に効くのは大きいですね！即買い確実か？)※写真はイメージです。

*************＜日　常（メイン）＞************

「オーノー！…久々にやっちまったぁ…(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ」
ここんとこ調子良かっただけに、ショックですなぁ…


自分、持病の薬をタッパーに入れて管理していますが、
昨日までは、あと数日分残ってたハズの薬が…「ない！」
寝ぼけて飲みすぎたのかなぁ…それともマボロシかな？



（マボロシかと思ったら、一瞬で現実に引き戻されてしまいました。）


自宅で仕事をしていたとはいえ…世間では連休だったし…
これは「JUNISHIBA！おサボり疑惑」が浮上するかも。


「あ～ぁ…JUNISHIBAは3連休か…ウラヤマですなぁ…」
とか、噂のアノ子になっているかもしれぬ！o(＞ω＜ )oｿﾝﾅﾉﾔﾀﾞ!
我慢して明日行ければいいんですが…水曜日は病院が休み！


そうなれば、2日も薬なしの生活を過ごさせばなりません。
「うーむ。…我慢すべきか、噂を覚悟で行くか…(o´･ω･)aｳｰﾑ…」


悩みまくりの末、我慢した所で まともな仕事はできません。
事務＋＠で売上も作らねばならないのに…「それは無用の我慢だ。」
「病院いくべ！」…ベストパフォーマンスを求めて！(??????)? ﾖｼ!



（薬を飲まないと、とっても危険な状態になります?）


という事で病院に行ってきま～す。…しかし薬の管理か…ε-(‐ω‐；)
こんなマネを何度も繰り返す…学習できないワタクシ。(ﾉД`)


「タッパー管理法」が通用しなくなった今！…新しい方法を探さねば！
そう思って、ネットの先人達は、どうしているのか調べてみました。
すると、メモを書くとか、きちんと整理するとか…真面目か！?(?`?´?)?ﾌﾝｯ！


「それができれば世話なんざありません。」 ← 自慢にならんわ！


でも「週間管理ケース」なるものには惹きつけられました。



（なるほど、タッパーより見えやすいし取り出しやすい！…便利そうだ！）


薬局で包装してもらおうかと考えたけど…待ち時間を増やしたくな～い！
ただでさえ、待つ病院なのに…薬局でも待つなんて耐えられません！


その点、これなら家でチマチマ内職すればいいし…自分向きかもです。
ただ、問題は薬の量…ビッグサイズのケースがないか探してみよう！
一日、20錠以上の薬を飲んでいる身。…ミニサイズでは足りません。



（自分は服もケースもビッグじゃないとダメなんだ…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…）


あとは お値段か…お高くなるようだったらダンボールで自作すべし！
よし！新しい薬の管理法は決まった！…そうとなれば実行あるのみです。


必ず、オトクな「週間管理ケース」を手に入れてやります！(｀・ω・´)ﾌﾝｽｯ！



（オトクなビッグサイズ！必ずゲットしてやるからな～!!!!)





↑↑↑ 去年のお盆にも、やっちまいました。 そんな「うっかりさん」の記事です。 ↑↑↑


真面目な薬の管理の仕方、解説しているサイトはこちら！

***************＜特別アニメ＞**************
あっくんとカノジョ　19話


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ご安心にハマリ中

 昨日は出勤でしたが出退勤の時間のせい？新成人に今年も出会えず残念でした。 今日は職場の歓迎会。外苑前あたりでヨッパしてきます  はい前々日の記事のつづきです。遊香姫とお鮨ランチしたあとは、根津からお散歩して御徒町のビストロへ。  「ワイン食堂 御徒町パパン」  １４時から営業しているヨッパの味方。この日は１４時１０分くらいに入店しました。  カウンター含め、全部で席は３５。 湯島、神田店に次ぐ３店舗目ですが近々また新店舗もできるそうです。 お店の人気の高さとオーナーの手腕ですね。あ、そしてパパンを全国区にした姫の存在も  根津の鮨かじわらさんでは時間的なこともありランチ以外に追加をせず、こちらでアテをいただきながらまったり二次会と決めていました。 昼ベロセットというものがあります。２人ともまずはそれにしましょ。  カンパーイ あ、姫はコーヒーではなく、ホットワインです  セットのアテです、３品。  リエットと  サーモンはみかんソースで  しっとり甘い玉ねぎはバルサミコ酢で。  こちらはお通しの赤いキャベツの酢漬け これ、食べ放題なのがありがたいですが結構な酸っぱ度ですよん  さて白ワインをボトルでいただきましょう。 晴れてソムリエ資格を取得したイケメンさんに候補を持ってきていただきました。  選んだのはこちら。 姫はワインの資格をお持ちですし食の造詣が深い方。 お店の方とのやりとりが聴いていてとにかくお洒落Smileなのです  さてアテの選択権を茶目子に任せていただきましたが 選んだワインは説明時に牡蠣等の魚介類に合いますということでしたので…  白子のムニエル 春菊のサワークリーム 黒いプレートに春菊の葉と菊の花が鮮やかにイキイキと散りばめられています。  ほほほ? 白子大好きプリン体バンザイでございます。  お次は赤ワイン。 茶目子がこの後また夜に予定があると知った姫は目をパチパチ ボトルで頼んで大丈夫？と心配していただき 「私達で飲みきれないと思うからあとで(残るので)飲んでね」と彼女は店長におっしゃったのですが  濃?いコイバナしていくうちにほぼほぼ２人で飲んでしまい気づいたらおすそ分けはほんの少しになってしまいました  バベットステーキ ハーフ それもそのはず、こんな美味しいお肉もアテに追加していればですよね(笑)  チーズの盛り合わせ そしてまだいただきましたチーズに合わせたのは…  こちらの赤ワイン。 レシート見たらグラスでいただいてましたので姫、ご安心を(*￣∀￣) 
時間となり、お会計済ませて姫にご挨拶して茶目子は六本木に向かったのでした。  えーとたどり着くまで少し遠回りしましたが(^_^;)  根津のお鮨から御徒町のビストロと美味しかったです楽しかったです 姫、ありがとうございました  

ご安心 関連ツイート

@tichanosioki ご安心くださいませ、私が取った物はこちらになりますので（橙色のチューリップの花束を取り出し）

RT @chiiii_bird: アキクサすももちゃんと、オカメあんずちゃんの、
世界一平和な喧嘩。
（と、我が家では言っていますw）

お互いを傷つけることはないのでご安心を…！ https://t.co/KgY6LfrkoX

RT @Hayashi_BFC: マンチェスター・シティー、レンタルの選手20人以上もいるのかよ、ちゃんと見てもらえないんじゃねぇの？と思われる方々、ご安心ください。シティーにはレンタル選手のプレーを追うだけのレンタル選手専門分析官が3人もいます。どんな贅沢な人員配置や。金満ク…