びすでろんの日記

乗り換え 誰も、追いつけない。

---------------------------------  インスタグラム始めましたsachi_hoku 
---------------------------------- 毎日の掃除で欠かせないマイクロファイバークロスを、セリアで購入しました。 セリア　マイクロファイバーふきん２P JANコードです。  古くなったマイクロファイバークロスを大掃除で使って処分したので、 新調しました。  前はダイソーのマイクロファイバーふきん　3枚を購入していましたが、  セリアに乗り換えた理由は、色がグレーで好みだったから(^^♪左がダイソー、右がセリア。 ダイソーのものは、アイボリー、ブルー、グリーンのスモーキーカラー。 ダイソーのものは3枚108円、セリアは2枚108円、厚みもダイソーのもののほうがやや厚い・・けど、ちょっと気分を変えたかったのもあってセリアのグレーのものにしてみました。 収納してあっても、色が揃っていると気持ちがいいです♪ダイソーの積み重ねボックス（小さいサイズのもの）に入れています。 シンクの後ろにあるカウンターの引き出しに収納してあって、 キッチンの拭き上げに毎日使っていますが、  マイクロファイバークロスのおかげでピカピカです。  今年はセリアのものを使ってみようと思います！ ↓セリア、大人気シリーズに新色が登場！
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衝撃！！乗り換えがこんな価格で買えるなんて！

ずっと行きますと言ってたんだけどやっと伺いました

いつも京王線使うのだけど大江戸線から来るから 京王新線の方が乗り換え楽だった 今年のジャイアンツ球場行くときには迷わず

今回は 笹塚駅です
しかし鼻水が止まらず 替えのマスクが無く買ったら小さめだし(^_^;)))買い直しましたよ

 変身 
 コロ助さんは変身した

 コロ助さんと  盆栽さん（笑）盆栽のアイコンが無い
       そんなわけで 新しい劇団メンバーが


今回 お邪魔したのは

山横沢さんです

今日は少しだけ呑みますかね



笹塚の地ビールが有るんですね前に川越でビール呑んだら 意識が飛んでから呑むの怖くなりましたので スルー(*ToT)


マグロとルッコラ メニュー見なかったから名前はわからないけど 美味しかったですよ


肉豆腐 温まりますね

蕎麦屋さんだけど このステーキも美味しかったなぁ

2杯目は普通のコーラで(^_^;))) 

〆は 肉汁漬け蕎麦で


こちらは手打ち蕎麦なんですね

こちらは何を食べても美味しかったですよ
ご馳走様でしたm(__)m


大江戸線で中井駅から西武新宿線何とか日付変わる前に帰宅しました
その頃 コロ助さんは 時間切れで  戻ったようである
                    後でクレーム付くかな(((・・;)
 今日はコロ助さん弄りますなぁ
       オイラも弄れ～  マメちゃん行った事有る店なんですね
       次回はご一緒しましょうね
 コロ助さん  盆栽さん
ありがとうございましたm(__)m
今度は   マメ兄弟で行きますか
 師匠も行くかな？


山横沢東京都渋谷区笹塚1ー58ー9

今日は都バスのかぁ目白までは都バス今日も行ってきましたよ

都バス記念日含めて次の記事で

乗り換え 関連ツイート

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ソフトバンクのスペシャルウィークのアンケート…乗り換えソフトバンクで検討にしないとダメだったかなぁ…
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結晶 ひとみ・すこやか

?コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ?大変お待たせいたしました 年内最後の入荷は12月22日（土）です。 ●只今、ご予約注文をしていただけます。現在、ご予約頂けると、入荷次第すぐの発送が可能です。 特典：石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。） 洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。 石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、 3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める特別な製法で コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。 石鹸で使っている油も酸化させないコールドプロセス製法の数少ない石鹸です。 毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、吸い付くようなしっとり感が出てくるというお声を頂おております。 ●石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真はこちらからご覧いただけますhttp://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html ●お客様から頂いた声はこちらhttps://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html 大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで入荷して2日～一週間ほどで完売をさせて頂いております。 ご予約頂きますと、確実に在庫を確保させて頂けます。現在お申込み頂くと、すぐの発送が可能です。 ご要望の方は、こちらからお申し込みください。http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5 石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。http://cspring-official.com/uruhada/                                                 ブログにご訪問頂きありがとうございます。                    このブログでは 　　　　　　　　自分のキレイを自分で創るための 　　　　　　　　根本的なセルフケア                                   をお伝えしています。 　　　　　　　 　　　　　　　　自分の持っているキレイを最大限に引き出して保ち、                 　自分のキレイを自分で創り続ける   　　　　　　　　スキンケアなどの外的なケア、 　　　　　　　　身体の中からのインナーケア、 　　　　　　　　内分泌や自律神経を司る脳の動かし方   　　　　　　　　など、 　　　　　　　　本質的なセルフケアの方法をお話ししています。   　　　　　　　セルフケアの効果を上げて、きれいを創るのは、 　　　　　　　スキンケアなどの方法の前に、土台が必要です。   　　　　　　　それがあって、内分泌や細胞レベルで 　　　　　　　キレイが生まれていくと実感しております。 　　　　　　　初めての方は、以下の記事からご覧頂ければと思います。   　　　　　　　●何をやっても効果が出ない本当の原因」 　　　　　　　https://ameblo.jp/cspring/entry-12284878107.html   　　　　　　　●老化の速度はここで変えられる　老けない土台の作り方」 　　　　　　　http://ameblo.jp/cspring/entry-12290948705.html    こんばんは、藤田千春です 前回のお話はこちらからご覧ください「骨盤のゆがみを整えるセルフ整体のやり方」https://ameblo.jp/cspring/entry-12425029356.html このところFacebookのメッセージなどで「石鹸を使って肌に透明感が出ました」「顔が引き締まりました」など 嬉しいお声を頂いています 嬉しいーとテンションが上がってブログに載せていいですかと聞くのを忘れてしまったので 今度は忘れないようにしようと思います。 何かお声などありましたらご連絡いただけたら嬉しいです 年内最後の入荷は12月22日です。http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5 さて、先日、息子の担任の先生がご懐妊されて少しの間、お休みをされていたのですが 復帰されて、一昨日三者面談でお会いした時に 「少し切迫流産の気があって自宅で休んでました。」という事をおっしゃっていて 私も切迫流産で超重度で、妊娠2カ月目から出産まで入院しまして、 病院でのベッド上での寝たきり生活&出産まで点滴を半年以上していたのを思い出しました。 この頃、34歳でしたがもう超絶やつれて老けこんでました。 今48歳ですけどこの時の方が老けこんでたと思います。 寝たきりでしたので体中の筋肉が全部落ちて 過度のストレスもありまして（同時に離婚のごたごたありました。結婚もまだでしたけど笑） 余計筋肉が削げたこともあります。（ストレスホルモンの中に筋肉をそぎ落とすホルモンがあります。） そんなこんなでとにかく肌にハリがなかったわけです。 もうね、お高い化粧品を使ってスキンケアを超頑張ってもびくともしなかったんですけど これには ミトコンドリアとＡＴＰ が関係しています。 ミトコンドリアは、人の細胞の中にいる小器官なのですが、 人のDNAとは違う独自のDNAを持っているという特別な器官です http://kimamana-topic.com/569.htmlより出典 ミトコンドリアは、酸素を使って、細胞が活動するための栄養分の ATPを作り出すお仕事をしています。　 ※ＡＴＰというのは、アデノシン三リン酸の略です。 ＡＴＰはエネルギーを貯蔵したり、放出したりする物質で、 筋肉を動かすためのエネルギーでもあるのでたるみにも影響が大きく、 肌の水分や潤いを支えるケラチンやセラミド 肌のハリを作るコラーゲン、エラスチンの生成にも関係があり 見た目や肌にダイレクトに関係がある大切な物質です。 「生体のエネルギー通貨」とも言われています。 基本的に、細胞はATPを唯一のエネルギー源としていますので、 ミトコンドリアが不足したり、動いてくれないと、 細胞はエネルギー不足となるので、活動が低下したり、停止したりします。 そうなると お肌の細胞のミトコンドリアの働きも低下するので 肌のハリの低下やシミやシワを作るという事が起こってきます。 マウスの実験でミトコンドリアの機能が低下したマウスは4週間でこんなことになってます https://gigazine.net/news/20180727-reversing-wrinkling-balding-mice/より出典 たった4週間で毛が抜けてたるんでいるのがわかります。 ミトコンドリアが100％活動している場合の平均体温は36.8℃ と言われているので 体温が低い場合はミトコンドリアが低下している可能性もあります。  ミトコンドリアを低下させる原因が ・運動不足 ・カロリー過剰 ・水銀、鉛などの重金属 ・トランス脂肪酸や多価不飽和脂肪酸のような酸化しやすい脂質 ・ストレス ・睡眠不足 という感じです。 私の34歳の時の切迫流産での入院中全部ばっちり上記の項目当てはまっております   が、ミトコンドリアは低下しても増やせます。 ミトコンドリアが低下したマウスもミトコンドリアが増えると 左から右の状態になってこんなに若返る形が崩れた組織も回復したそうです。 https://gigazine.net/news/20180727-reversing-wrinkling-balding-mice/より出典 こういう実験を見ると萌えますやる気出ます  ミトコンドリアを増やす今すぐ、出来ることが 運動です この記事を書きながら暫くさぼっていたスクワットを急に猛烈にやりはじめました笑  ミトコンドリアは特に背中や太ももの筋肉に多く含まれているので スクワットや胸を開いて姿勢を良くする事は ミトコンドリアが活性するに効率がいい運動です。 デスクワークの途中に足が組みたくなったらスクワットをするとか トイレの帰りにスクワット10回やるとかちょこちょこやっていると50回~100回は出来ます。 一気にやらなくてもちょこちょこでいいんです 一週間に60分、ちょっときつい運動をするとミトコンドリアが着実に増える という事がわかっているので1日8分半くらい運動すればミトコンドリアが増やせます。 スクワットは、足の付け根を折るようにして つま先から膝が出ないようにして行うとももの裏側にしっかりと効きます。 そして、ミトコンドリアが生み出す 見た目の若さや健康には超絶大事な筋肉のエネルギーを作るATP この物質にとてつもなく大事な栄養素があります。 ATPは細胞内のミトコンドリアが中心的な役割を果たして作られますが ブドウ糖からエネルギー物質を作り出す過程をTCAサイクルやクエン酸回路と言います。 この回路はとてもに複雑な過程を経てATPを作り出していますが こうした化学反応に必ず必要なものが酵素ですが、 ここで活躍するのがマグネシウム酵素です。 なので、マグネシウムが不足すると、マグネシウム酵素が十分に作れないので、 他の栄養素がどんなに沢山あっても、それを活かすためのエネルギーが十分に作れないということになります。 ATPは体の中のあらゆる部分で働いているので、 それが十分に作れないとなると、身体の機能低下や 筋肉の低下、結果としてたるみやシワが出るという事に繋がります。 なので、マグネシウムを補ってあげたいんです。 足がつりやすい疲れやすいむくみやすい便秘 などはマグネシウム不足が原因の場合もあります。 食事でマグネシウムを摂ることも意識したいですが マグネシウムは食べるということよりも 断然、経皮吸収の方が吸収率が高い ので 肌からの吸収を利用してあげると効率が良いと思います。 それにはエプソム塩 を使います。 エプソム塩は塩ではなく「硫酸マグネシウム（MgSO4）」という化合物です。 硫酸塩とマグネシウムの化合物が結晶化したもので、海水にも含まれているミネラル成分です。 硫酸マグネシウムは、温泉の成分としても含まれているものなので、温浴効果もとても高いので、今の季節は特に使いやすいです。 デトックス効果も高いです。  エプソム塩をお風呂に入れる時は、海水と同じくらいの濃度で使います。 お湯の量に対して0.1～0.2％の濃度になるようにしたいので、 浴槽の大きさによっても違いますが、お湯の量が大体150?～200?のものが多いかと思います。 150?の場合は150～300gエプソム塩を入れます。150gだとカップ1杯くらいかなと思います。 このお風呂に10分から20分入ります。 ※あまり長く入ると身体から出た老廃物を逆に吸収するそうなので10分から20分で上がります。 お風呂に入るときはしっかり水分を摂って入ります。 生のはちみつや黒糖といった単糖も摂ってあげるとミトコンドリアがエネルギー生産をしてくれるので とても温まって、さらに血流が良くなります。 始めの一週間は毎日入って徐々に週に2~3回という感じで減らしていきました。   身体を動かしてマグネシウムを効率よく吸収して ミトコンドリアとATPを動かしてハリのある肌と筋肉を作っていきましょう 今回も最後までお付き合い頂きましてありがとうございます 藤田千春 ?メールマガジン始めました? メルマガ会員さんだけにお届けする ●肌、身体、脳、心のセルフケア美容コンテンツ ●藤田千春の活動情報、セミナー情報 ●ご登録者だけのお得な先行ニュース などなど配信していきます。 以下からメールアドレスをご登録ください今すぐ無料でメルマガ登録をする>>> 現在ご提供中のサービス   　　●毛穴縮小、透明感UP、コラーゲンを育てる潤肌石鹸?の 　　　成分や詳細はこちらから 　　　http://cspring-official.com/uruhada/   　　　潤肌石鹸モニターさんの写真はこちらから 　　http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html   　　　潤肌石鹸ご購入はこちらから 　　http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5   　　●ブログでは書けない、あなただけのキレイを自分で作る
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ぴんからきりまでいろいろ結晶集めてみました。

■　心が洗われるような景色ですね（↓）。 結晶の季節。（先日撮影）
1、霧氷。
2、風に舞う雪。
3、雪の結晶。
今日もお疲れさまでした。明日もおだやかな１日になりますように。 pic.twitter.com/To3hZFQ7hk? KAGAYA (@KAGAYA_11949) 2019年1月16日 ■　神戸・平成最後の「1.17」祈りの時 阪神淡路大震災から24年
1/17(木) THE PAGEhttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190117-00010000-wordleafv-soci 6434人が亡くなった阪神淡路大震災から17日で24年を迎えた。神戸市中央区の東遊園地では同日午前5時から「1.17のつどい」が行われ、多くの遺族や被災者らが震災発生時刻である「午前5時46分」に犠牲者への黙祷をささげた。 ■　おむすびの日 きょう１月１７日は「おむすびの日」だそうです　阪神・淡路大震災の時にボランティアの人たちが「おむすび」を配ってくれた善意への感謝とお米・ごはんの大切さを忘れないために制定されたそうです　東日本大震災の時もおむすびが貴重なごちそうだったことを忘れません pic.twitter.com/9KM69mPHPQ? ねこまさむね (@nekomasamunecom) 2019年1月17日  改めて、震災により犠牲となられた方々に謹んで哀悼の意を表し、被災地の皆さまの平安を心よりお祈り申し上げます。  https://youtu.be/QuPY-SOA7tc（英・中・日字幕付き）Grand Prix Final 2014 Gala - Yuzuru Hanyu [TDP - Spain EN/CH/JP Subtitled]
Yuzuru Info Station様より 今日は2016年の1月に大阪で行われた　New Year on Iceを思い出しますね。 一昨年前の記事を再掲します（↓）。 「ザ・ファイナル・タイム・トラベラー」そして、４回転ループの重み・・・https://ameblo.jp/poissonbleu/entry-12238913306.html 「ニューイヤー・オン・アイス」で演技を披露する羽生結弦＝大阪・東和薬品ＲＡＣＴＡＢドームで２０１６年１月１６日、久保玲撮影 「僕が何かを発信する訳ではなくて、この1.17という時間に来て下さった皆さまが、どういう風に思われて、また何かを思い出すきっかけであったり、何かを始めるきっかけであったり、そういうものになれたらいいなと思っていました。今の段階の自分の気持としては、まずはこの日を絶対に忘れてはいけないなと。ここまで生きて、こうやってスケートをやって、皆さんにこうやって暖かく迎えていただける存在になれたことを幸せだなと。」羽生結弦　2016.01.17 New Year on Iceにて 「ニューイヤー・オン・アイス」で演技を披露する羽生結弦＝大阪・東和薬品ＲＡＣＴＡＢドームで２０１６年１月１６日、久保玲撮影 そう、結弦くんのスケートは私たち一人ひとりにとって大切な「きっかけ」となるものなんですよね。

私たちファンの応援もまた、結弦くんが幸せになれる「きっかけ」になってくれたらいいな、と思います。 結弦くん、どうしているかな。結弦くんの幸せをいつも祈ってます。
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結晶 関連ツイート

RT @amoyamoa: 形は温度や湿度によって変わるけど雪の結晶は絶対6角形なんだって https://t.co/dTDuvSYrpB

Jasper:微細な石英の結晶が集まってできた鉱物（潜晶質石英）

@gasha555 ボス3枚集めるのは時間掛かるけど、結晶欲しかったらやらないとねぇ(・ω・;A)ｱｾｱｾ

投資家 僕たちは、運命に立ち向かった。

最近流行りのクラウドファンディング。
中小企業や個人が簡単に資金を集められるシステム。
全くリターンが発生しない『寄付型』
金銭的リターンが発生する『投資型』
物品購入や物品のリターンがある『購入型』
など幾つかの型があります。
釣り業界では川村光太郎くんが会社を立ち上げる時に『購入型』を利用し話題になりましたね。
型にもよりますが、私の感覚ではクラウドファンディングは投資と寄付の中間のような感じを持ってます。
この少しぼんやりした印象のクラウドファンディング…
やり方によっては便利で、やり方によっては失敗します。
クラウドファンディングにとって重要なのは『ワクワク』出来るかということだと私は思います。
その新規事業や新製品に対して投資家がワクワク出来るか出来ないか。
例えば川村光太郎くんの独立。
OSPの頃から川村光太郎くんを応援してた方にとってはこれ以上のワクワクはありませんよね～
ましては新製品をいち早く貰えるとなれば尚更。
しかし、例えば、今、川村光太郎が『会社の資金繰りが上手く行かないのでクラウドファンディングで再度資金調達したい！』と言い出したらどう思いますか？
私は『そんなの経営の読みの甘さだろ？』としか思いませんし、全くワクワクしません。
クラウドファンディングは良くも悪くも『ストーリー』が大事なんです。
例えば、川村光太郎が『会社が倒産しそうなので助けて下さい??』と言ってクラウドファンディングしたら私は少しワクワクします。
もし私の投資で川村光太郎が持ち直し、見事復活劇で大手メーカーになったら…なんてストーリーを勝手に想像してww



あとクラウドファンディングのメリットのひとつに『巻き込む』という部分かあります。
要は『同じ船に乗りませんか？』ということです。
メーカーに対して感情移入させやすく、新製品などを応援してもらえやすくなります。


デメリットとしては投資家同士でトラブルが起こりやすいし、メーカーと投資家ともトラブルが起きやすいでしょう。
額はともあれお金が絡んでますからね。
AKBでCD買って握手権や投票券をゲットするのと似たトラブルが少なからず起きるでしょうね…
クラウドファンディングは株と違い、見切って株を売るという事が出来ませんから。


少しの金額でも人って意外と恩着せがまししく、執着心の強い生き物です。

簡単な気持ちで資金調達の為にクラウドファンディングをしたらどえらいしっぺ返しにあいますよ、このSNS時代は…



























そのリスクを負ってでもやるという覚悟がある方にはオススメかもしれませんがね…

投資家のファン集まれ～♪

なんだか甘い響きですね。あまいパンケーキのような

※画像はイメージです。決して、リア充アピールの実在のものではありませんので、ご了承ください。

こんばんは。サラリーマン投機家です。
資本主義に生きる人、ということで、playerみたいに語尾に「ｅｒ」をつけたら、なんだかいい感じのゴロになったので言ってみただけです。
資本主義ｅｒ。。。 m(_ _)m

資本主義の意味については、詳しいわけではないので、あしからずご容赦ください。


資本主義という単語が脳裏に浮かんだのは、おそらく仕事帰りの電車を乗り過ごした時に、電車内で学生さんらしき人が、
「全然、貯金たまんねーよなぁ。」
と、友達らしき人と会話をしていたのが聞こえたからでしょう。
貯金。。。
当たり前のように貯金。。
私も、いくらでもないが、小学生から貯金を持っていた。お年玉でもらったお金とか。
だから、中学の時も高校の時も、いくらかは貯金があった。
社会人の今も、貯金が少しある。
おそらく、大抵の日本人は、いくらかは別にして、貯金がある。
貯金があるのが当たり前。
だから貯金が増えるスピードが遅いことに対して、「貯金が貯まらねー」と言っているのだと思われる。
しかし、贅沢な悩みですよね。
家賃を払い、スマホ代を払い、食事をとり、多少遊ぶし、最低限の物も買う。
なのに、何で貯金が貯まるのが当たり前なのだろうか。
何で、仕事 ≧ 消費、にほとんどの人がなれるのだろうか。
果たして、その人は、その自分の消費以上に本当に生産性のよい仕事をして、 プラスになっているのだろうか。

例えば、コンビニのバイトで１日7000円の給与を貰う。週５で月15万円の給与をもらう。
家賃６万円、スマホ１万円、食費３万円、生活費２万円、その他２万円
これで１万円貯まる。
この人は、世界的に見て、自分の消費以上の生産性のある仕事をして、その対価として、貯金が出来たのだろうか。
もしかして、世界のどこかの死にも匹敵する苦労が、巡り巡って、日本に収益をもたらし、結果、この人にプラスの収支を与えただけなのではないだろうか。
本来、格差社会がなければ、貯金なんて生まれるはずがない。
私とあなたの対等な２人だけの世界では、通貨は物々交換の流通手段のみであって、お互いに貯金なんて出来ない。
この２人の世界に、１人のお金がない国の人が来たので、わずかな安い賃金で働かせてみた。
さらにもう１人、金持ちの国の人が来て、働かせて作ったものを高く売ってみた。
この仕組みが出来て初めて、私とあなたは貯金をはじめることが出来るようになるのではないだろうか。
当たり前のようにわずかでも貯金が出来る日本人は、格差社会で苦しんでいる発展途上国の犠牲のもとに、成り立っている。
「貯金が貯まらねー」という悩みは世界的に見ると、限りなく、贅沢な悩みである。
よし、、、
世界の金持ち投資家から勝って金を奪うぞー！！
？！
明日は持たざるリスクを我慢するw謎

投資家 関連ツイート

自分が現場から離れていても得られる収入の流れを目指すべきです。手にしたいのは朝起きようが起きまいが、仕事しようがしまいが、確実に入ってくる収入の流れなのです。-- ロバート・アレン(投資家、コンサルタント)

RT @ya10_investor: 私もイチ投資家として前澤社長に遅れをとりたくありません。
そこで500万円を100名様に！
【総額5億円】のお年玉企画やりますよ。

参加方法は簡単です。
【@ya10_investor】
をフォローし、このツイートをRTするだけ。

※フ…

RT @AMANE0Rize: アウグティーヌ家
投資家の一家で大富豪
全部金で解決する家